别让嘌呤食物影响了你的身体

痛风是生活中，比较常见的一种恶性疾病，对患者的身体损伤是非常大的，并且，也主要是发病于中年男性，相对来说，女性痛风的患者是比较少见的，痛风患者一定要注意保证良好的生活方式。下面就痛风患者的日常注意事项进行介绍：

周口痛风医院介绍1、痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜;中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜;高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。

2、保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

3、碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等;蛋白质摄入0.8-1G∕KG∕日为宜，以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉;少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。

4、大量喝水，每日应该喝水2000ML至3000ML，促进尿酸排除。

以上周口痛风医院介绍的是痛风病人的饮食调理都有哪些?专家说痛风的危害是很大的，所以在生活中痛风患者要避免疾病的反复发作，做好饮食上的调理，可以减少对身体的危害，如果您还想了解有关痛风的相关知识，可以在线客服专家。

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