风湿病患者要怎么平安的度过冬天呢？看周口风湿医院介绍

　　位读者问：每到冬季，膝盖受凉就会出现的疼痛，开始时仅仅是关节痛，下蹲时困难，后来可出现上下楼疼痛，关节也不红肿，不知是不是风湿病，该如何防治?

　　周口风湿医院介绍：这位患者是骨关节炎，也是风湿病的一种。骨性关节炎，俗称“骨刺”、“骨质增生”，如不及时就诊，最后也可导致关节畸形，功能瘫痪，需要进行关节置换。气候寒冷是骨关节炎发生和加重的主要原因，所以冬季应保护好自己的关节，谨防发生骨关节炎。多晒太阳，注意关节的防寒湿，保暖。容易受累的关节应加以保护，使其能得到充分休息，不要过度使用，避免关节剧烈活动和过度负重，骨关节炎患者冬季应适当到户外散步，每日平地慢走一两次，每次20-30分钟。饮食宜多食富含胶质和钙的食物。每天一杯牛奶是必要的，豆类、绿叶蔬菜、炖骨头汤，带骨的罐头鱼等，都可以增加钙的吸收。可服用一些补肾强骨的中草药膳或药酒。

　　一位读者问：自己患类风湿关节炎病多年，每年冬季都反复发作，能不能预防冬季发作?

　　周口风湿医院介绍：类风湿关节炎是一种慢性疾病，主要是风、寒、湿等外邪侵袭引起的，所以每到冬季，天气寒冷，如果防护不当，就容易发作，所以冬季应该积极用药，必要时可以适当调整治疗方案，保持情绪稳定，同时加强防寒保暖是关键，尤其对关节局部加强保暖;，适当锻炼，选择合适的锻炼方式，尽量选择室内锻炼，冬季锻炼时间不宜在早晨，可以选在中午，或者下午，因为早晨气温过低，对关节防护不利。同时饮食调护也很重要，可以进行食疗，对于偏于风寒明显者，可以用黄芪、当归、党参等中药煲汤，以提高免疫力;对于关节还有肿胀者，可以用薏苡仁、木瓜煲汤或者煮粥，可以起到消肿止痛的作用。同时要注意预防其他疾病发生，如感冒、胃肠疾病、尿路感染等，这些疾病也可以诱发类风湿关节炎活动。做到这些可以在一定程度上防止疾病在冬季发作。

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