痛风患者建议多吃碱性食品如蔬菜、马铃薯、水果等可以降低血和尿

对于痛风疾病，我们并不陌生，它时时刻刻出现在我们耳边。它的症状有很多，一旦出现，就会给我们带来痛苦，对于痛风患者应该如何饮食，哪些食物可以吃，那些食物不可以吃，这些问题，我们将从下面内容一一讲解，希望可以帮助痛风患者早日恢复健康。

南阳痛风专业医院介绍1.控制每天总热能的摄入控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。

2.限制蛋白质的摄入多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。

3.多吃碱性食品如蔬菜、马铃薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，而且具有利尿作用，对痛风患者更有利。

4.保障尿量充沛平时应多喝白开水、茶水、矿泉水、汽水和果汁。

5.避免饮酒酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。

6.少吃辣椒等调料辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。

7.忌食火锅这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。

南阳哪家治疗痛风医院好？我们看了以上南阳痛风医院专家对三个问题的回答，对痛风患者的饮食应该有一个大概的了解了吧，痛风患者的饮食和糖尿病、高血脂的饮食一样重要，因为这些疾病都和饮食有着不可分割的关系，但是我们看大以上专家对痛风患者的饮食已经总结的很明白了，我们需要做的就是在日常生活中注意起来即可。

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