适当的运动有利于痛风性关节炎的治疗

运动锻炼一直都是我们锻炼身体，增强身体 力的好方法。就算是患病后，也是很多医生建议患者进行的一些辅助治疗，护理保健的好事情。就连治疗痛风疾病也是一样的，专家表示，适当的运动锻炼有益痛风治疗。那么下面我们就请郑州痛风风湿病医院杜爱华主任专家就此为大家详细介绍一下。

适当的运动有利于痛风性关节炎的治疗

治疗痛风方法有很多，一些运动对痛风有很好的疗效，例如：目前正流行在各个公园里的暴走，练一些太极拳，广播体操，游泳和乒乓球运动等。但运动量不要太强，具体要根据自己的身体决定。运动量大的活动要避免，例如剧烈活动的关节运动的登山，马拉松等。对患有痛风的症状患者来说，运动时间较好选在下午，不宜超过30分钟。每周保持在4天到5天 为合适。

其实运动锻炼对痛风的症状有一定的好处，不管什么样的运动都要适量，超过自己的身体极限就是很不好的事情，另外运动如果过度的话，会使流汗量增多，使体内尿量减少，从而尿酸堆积，这样就容易引起急性的痛风。所以在运动的同时也要多饮水还要有充分的休息时间来调节自己的身体机能。

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温馨提醒：适当的运动锻炼不仅可以强身健体，同样也是治疗疾病的方法。我们想要更好的治疗痛风，减少疾病伤害，同样也要注意坚持长期适当锻炼来帮助治疗痛风。

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