痛风能否根治？专家告诉你：牢记三少二多，轻松摆脱困扰！

　　近几年，受痛风困扰的朋友越来越多了，不光中老年人有痛风，现在不少年纪的人也患上了痛风。痛风是一种因长期嘌呤代谢紊乱，血尿酸增高而引起的疾病，临床表现急性关节炎反复发作、痛风结石形成、关节畸形、痛风性肾病等。痛风发作起来非常痛苦，简直就要了半条命。

　　痛风是否能根治?郑州痛风专科医院专家告诉你：牢记3少2多，痛风不发作

　　痛风一般很难根治，但也不是说痛风就没救了，痛风患者其实可以通过正确饮食来控制病情，缓解痛苦，避免痛风发作。

　　痛风病人正确的饮食习惯

　　1、少吃含有嘌呤的食物，严格戒酒

　　肉禽、肝脏、海鲜等富含嘌呤的食物要少吃，减少外援嘌呤的摄入，这样有助降低体内尿酸浓度，防治痛风的发生。酒精可抑制尿酸排出，促发痛风急性发作，所以，痛风患者要严格禁酒，包括白酒、啤酒、红酒等。

　　2、少吃火锅

　　在寒冷的冬季吃火锅确实是件非常爽的事，但火锅里含有大量的嘌呤物质，过多吃火锅可造成尿酸升高诱发痛风发生。所以，有痛风的患者要禁火锅，一时嘴上痛快，却带来巨大的疼痛，那就得不偿失了。

　　3、痛风要少吃鱼

　　一些鱼类含的嘌呤非常高，如沙丁鱼、青鱼、大比目鱼、鳕鱼、白鲳鱼、鲈鱼、鲑鱼等所含的嘌呤都蛮高;还有白带鱼的鱼皮含嘌呤特别高;草鱼、鲤鱼、枪鱼和秋刀鱼等所含的嘌呤就稍微少些，但食用量也须注意，有些鱼所含的嘌呤虽较低，但食用量太多，也易造成体内的血清尿酸过高。

　　4、多吃利尿食物

　　痛风患者通过多吃利尿食物，增加排尿量，可以促进尿酸的排出，进而降低尿酸。菊苣、栀子、桑叶、葛根、玉米须、百合等药食同源性植物药材就具有利尿消炎的功效，有痛风的患者可以多吃这些食物，目前人们通常是喝它们的食物发酵液，如菊苣栀子益生菌。和单纯的泡水相比，跟益生菌发酵成的食物酵液，吸收利用率更高。

　　5、多吃碱性食物

　　诱发痛风主要原因是尿酸浓度升高，尿酸中含有大量的酸性物质，所以，痛风患者饮食上应多摄取碱性食物，通过酸碱中和可以有效防治痛风的发生。推荐了解：痛风不能吃什么

　　控制痛风病情，饮食控制是非常的关键，所以，痛风患者一定要管好自己的嘴。每天还要注意多喝点水，增加尿量，对促进尿酸的排出也有帮助。还要养成良好的生活习惯，按时作息，以减少痛风发作。

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