关于痛风的饮食保健都有哪些方法

　　痛风虽然需要药物的治疗，但是在平时的生活里，也可以通过食物去调理身体，这样的话，对治疗是很有帮助的，可以推动治疗的效果，减少了治疗的时间。如果有兴趣知道的读者们，可以继续的往下看下去。下面是郑州治疗痛风病医院专家整理的一些资料。

　　痛风、高尿酸血症的发病与体质、遗传因素有很大的关系，但环境与生活方式也会产生重大的影响，当痛风发作时，除了治疗之外，应同时注意饮食生活的改善。

　　【降低尿酸值的饮食】

　　避免含高普林(purine)的食物，避免促成高量尿酸，此类食物如：鱼、内脏、肉汁、大豆类、虾贝类等。另外，高尿酸血症患者的尿液大都偏向碱性，酸性尿是导致尿路结石的原因，因此也要注意易将血液碱化的食品。 >>>你要眼睁睁看着痛风一步步恶化、危及性命吗？<<<

　　【避免吃得过饱】

　　摄取过高的热量会导致肥胖，且食物中多少都含有普林存在，会直接导致尿酸的增加，所以要注意不可吃过饱，为了控制量的摄取，又能兼顾饱足感，不妨多吃含有丰富食物纤维、热量又低的海藻类、菇类、蒟蒻食品。

　　【严禁不吃或吃得太快】

　　不宜以减肥餐方式控制体重，以免因禁食造成细胞分解，将尿酸释出;另外，不规则的饮食习惯会导致肥胖，对痛风也会产生不良影响。例如不吃早餐，长时间的空腹感会让人于午餐时开怀大吃;且饿一餐后再吃东西，身体吸收的热量会更多，并迅速转为脂肪储存起来，加上吃得太急，容易导致过量，也更易发胖。 >>>痛风还会引起哪些可怕的危害？通话医生<<<

　　【注意营养均衡】

　　如果完全不摄取含普林的食物，就很难维持营养均衡。所以，在饮食时，须注意摄取不同的食物素材，保持营养均衡。推荐阅读：得了痛风的饮食上注意有哪些呢?

　　【多多补充水分】

　　充分补充水分可以降低血液和尿的浓度，且可以制造大量的尿液，可帮助尿酸排出体外，也可避免痛风引起的肾结石;另外，酸性的尿也会经过水分的补充而倾向碱性。

　　以上就是郑州治疗痛风病医院关于痛风的一些饮食保健的方法，希望对大家有多帮助。同时也希望患者在自己的生活里的时候，要多注意生活上的一些细节问题，细节成就大事。郑州治疗痛风病医院在这里祝愿痛风患者可以早日康复，回到幸福的生活中去。

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