得了痛风，除了酒以外这三种食物好不要碰

　　痛风是尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。通常从大脚趾开始，逐渐扩展到其他关节。表现为脚踝关节或脚趾，手臂、手指关节处疼痛、肿胀、发红，伴有剧烈疼痛。郑州痛风病治疗专科医院专家讲述。

　　血液中的尿酸含量较高时，男性大于420 umol/L，女性大于360 umol/L (非同日两次空腹血尿酸水平)会形成尿酸结晶粘附、沉积在关节、肾脏、血管等处，造成不同程度的损伤。

　　第一跖趾关节

　　尿酸沉积在关节——导致痛风，沉积在肾脏——造成肾脏损伤或肾结石。 长期高尿酸症还会引起多器官损伤，引发肾脏病变、高血糖、高血压、冠心病等。 >>>了解痛风患者每日最佳食谱，通话专家<<<

　　痛风要低嘌呤饮食

　　尽量不吃!除了各种酒(黄酒、啤酒、白酒)之外，动物内脏、果糖饮料、啤酒海鲜这3种食物尽量不吃!少吃!

　　1、动物内脏，沙丁鱼，鱼子以及浓汤要严格控制，尽量少吃!

　　2、果糖饮料，富含果糖的果汁尽量少吃，因为果糖可促进核酸(也就是DNA)的分解，增加尿酸生成，像蜂蜜虽然嘌呤低，但里面65-80%是葡糖糖和果糖，同样要少吃。含糖饮料不仅会使嘌呤排泄减少，还会发胖。推荐阅读：痛风能不能吃西兰花?

　　3、啤酒海鲜，边吃海鲜边喝啤酒，造成嘌呤、苷酸与维生素B1混合在一起，发生化学作用，会导致人体血液中的尿酸含量增加，破坏原来的平衡，尿酸不能及时排出体外，以钠盐的形式沉淀下来，容易形成结石或引发痛风。经常吃海鲜的山东痛风患者发病率居全国首位! >>>痛风早期会出现哪些症状？通话医生<<<

　　限制食用：猪牛羊肉、甜品、调味糖、调味盐。

　　郑州痛风病治疗专科医院鼓励食用：蔬菜、低脂或脱脂牛奶、鸡蛋、多喝白开水。夏天出汗多，要及时补充水分，所以平时记得多喝白开水，每日饮水量应大于2000ml，这样可以促进尿酸排泄。痛风患者可以多吃碱性食物，比如各种蔬菜等。

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