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痛风这种慢性病,吃饭的时候注意这些尿酸控制住!

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  以前经常过过节防“三高”,即高血压、高血脂、高血糖,而如今在健康领域又出现了第四高—高尿酸,而且高尿酸已经成为了仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。

  郑州痛风医院专家表示血液中尿酸水平过高,超出自身溶解度,会形成细小的尿酸盐沉积在关节腔,引发急性炎性反应,导致剧烈的关节疼痛。随着时间延长,如果高尿酸一直得不到有效缓解,疼痛发作会越来越频繁、受累关节越来越多,甚至会造成关节的僵硬、畸形。

  高尿酸还会加剧急慢性肾病。高尿酸血症与急慢性肾病的发生与进展密切相关,两者相互作用,存在一定的因果关系。高尿酸血症可以导致急性尿酸性肾病和慢性尿酸性肾病,乃至肾功能衰竭。慢性肾病患者由于肾脏功能下降、尿酸排泄功能减低,也会进一步加重高尿酸血症。

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  尿酸过高有些方面要注意了:

  1、不能吃:浓茶

  高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

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  2、余甘子淡竹叶茶可以降尿酸,出自著名医书《太平圣惠方》。

  方法:取余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根各5g。煎水一小时服用,每日2次,也可以冲饮袋泡茶,开水焖泡5分钟即可饮用。

  少数痛风患者在饮用余甘子淡竹叶茶治疗痛风期间,也可能出现疼痛或痛风发作的现象,这是因为原已沉积在关节腔内的尿酸盐结晶溶于血中引发的现象,属正常反应,除应及时对症消炎止痛外,不应中断饮用,随着服用的时间延长,痛风发作会越来越轻,间隔时间也会越来越长,最后停止复发,尿酸也会恢复正常。

  3、泽兰枳壳茶

  取菊苣8克,桑叶5克,大蓟紫苏子、泽兰、枳壳各3克一起泡茶。飘散着菊苣和桑叶香的茶饮,温热饮用后可以保护眼睛,可用于痛风,改善气血的情况。在《本草纲目》中对茶的功效有详细的记载:性寒、味甘,具有祛风利尿、清热排酸、解毒的功效。

  4、黄花菜丝瓜汤

  将干黄花菜用水发好,水煎15分钟后,去渣取汁备用。将丝瓜洗净切块后放入黄花菜汁中煮熟,加入调味料后即可食用。此汤可以养血、活血、通络。推荐了解:痛风能治好吗

  5、黄精当归粥

  【原料】黄精、槐花各10~15克、玉竹8克、当归、葛根各5克、粳米50~100克。

  【制作】先将上述材料加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。

  【用法】每日1次,5~7天为一疗程。

  【功效】适用于高尿酸,有利尿、排酸、补益肝肾。

  【宜忌】用量不宜过大;怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。

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