尿酸高了就关注嘴，别等到痛风了后悔也来不及！

　　很多人在体检后发现尿酸水平高，但因无任何症状，就没当回事。人们的第一印象是高尿酸血症会引起痛风，忍一下或者吃点止痛药就过去了。

　　郑州痛风病医院专家指出体内尿酸过高就会导致痛风，痛风可是被称为不死之癌的可怕疾病，所以如何快速排出体内尿酸，使其维持正常值，是大家都关心的。相对来说，无症状的高尿酸血症更危险，就像是隐形炸弹，许多患者直到体检抽血报告出来后，才发现自己血液中的尿酸值超标了。

　　近年来有不少人在体检时被告知，血尿酸偏高。但他们普遍认为没发过痛风，也没有任何症状，尿酸高些无所谓，没必要特地去看病吃药。

　　事实上，超过80%的高尿酸血症患者没有临床表现。无论有无症状，二者对人体的器官损害程度是一样的。

　　专家提醒，高尿酸血症有一定的遗传因素，家族中如果有同样的病例要格外当心，在饮食上要忌口。如啤酒、白酒中嘌呤含量非常高，大量饮酒会导致尿酸快速升高。而劳累和压力也会增加高尿酸发病的可能，特别是久坐办公室不运动的人更需要注意。

　　尿酸高并不是不能吃肉，只要了解这些关键点，一样能放心吃肉。

　　如果痛风患者，在痛风急性发作期，饮食以新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、低脂牛奶为主，这些食物的嘌呤都较低。暂时不吃肉食，等痛风急性期过去。

　　尿酸高者未发作痛风，或者痛风患者急性痛风发作期缓解后，在平时，可以适量吃肉食。

　　患者可以选择这么做：

　　1、痛风中药可以缓解治疗，余甘子淡竹叶茶是出自药王《千金方》的方子，取余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根各5g，先把配料洗干净，再一起大火烧开5分钟，之后改文火慢熬50分钟，代茶饮用，每天饮用2-3次。也可以做成袋泡茶冲饮，开水焖泡5分钟即可饮用。

　　功效：能够抑制黄嘌呤氧化酶，有降低尿酸和三酰甘油的作用，抑制尿酸生成。另外痛风的朋友一定要多喝水，无论什么季节。要保证每天的尿量在1500毫升以上。

　　2、党参蒲黄茶

　　取党参8克，荷叶6克，赤小豆、银杏叶、蒲黄5克一起冲泡饮用。可以降低尿酸，利水祛风，可以痛风发作患者疼痛。也可加入红枣或者蜂蜜让茶饮平和好喝。推荐了解：尿酸高吃啥药

　　3、青果五加皮粥

　　取余甘子20克，槐米15克，砂仁、青果、五加皮各5克、大米200克，将青果榨汁，然后与其他药材，搁置冰箱冷藏2个小时后一起煮粥，含有丰富的铬，有利于高尿酸血症患者的尿酸浓度，健脾利尿，可以缓解由于尿酸值过高引起的痛风及肾部功能障碍。

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