痛风的人多吃它，速降尿酸，还防三高！

　　痛风是在关节处的，高尿酸血症体内多余的酸结合一些钙质，然后在关节处结石，就造成了痛风。痛风可以引发关节炎，你想想在你的关节处或者肾脏区域长了一些石头，那里活动关节会有多痛啊?

　　郑州痛风专科医院专家指出痛风的直接关系是与肾有关的，肾功能不健全，排尿排不出多余的一些酸和钙质。痛风多发为男性中老年之后，患病的几率会大大增加。痛风的病症有多种不同的表现形式，有间歇性的也有遗传性的，这种病疼起来，只有患病的人才会知道有多么的痛苦，像有千万只蚂蚁在脚掌上，咬你的关节。脚上的痛风最为常见，这种病可以通过食疗来减轻症状，降低体内的尿酸。

　　西芹炒西兰花

　　西芹和西兰花切块，加上佐料炒熟就可。多吃一些高钾质食物，因为钾质可以减少尿酸沉淀帮助尿酸排出，在我们的生活中含有许多食物都含有钾，西芹和西兰花估计还有许多不同的维生素而且含有钾质，帮助排出体内多余的酸，帮助新王代谢。

　　胡萝卜炒山药

　　将胡萝卜和山药切块，也可以加一些肉丝一起炒熟即可。痛风这种病征还与肾脏有关，功能不健全代谢不了体内的废物和一些钙质，就容易与体内多余的酸结合，所以吃一些固肾和养精的食物对痛风有好处，还可以搭配六味地黄丸，胡萝卜含有粗纤维和多种维生素，山药是养肾的食物，排出体内多余的尿酸。

　　苹果香蕉蜂蜜水

　　将蜂蜜和香蕉切块儿，加入蜂蜜，水和少量的盐煮熟。苹果中含有的有益维生素，可以帮助排除关节内的毒素，香蕉中含有钾质。可以降低身体内酸的含量，蜂蜜具有滋润身体，调节口感和食欲的作用。这种做法不仅可以煮水喝，而且可以加入薏仁米或者白米煮粥吃，作为晚饭也是非常好的。推荐了解：郑州治疗痛风哪家医院好

　　痛风患者注意的地方

　　痛风病症的发生大多数与高血压，高血脂，高血糖有关系，适量降低自己的体重，多吃一些水果和蔬菜，不要吃过于油腻和辛辣也减少烟酒的摄入，这样就可以大大减轻痛风的疼痛，减少关节处结石的可能，如果一旦有结石最好还是手术取出。相信这样，痛风的疼痛感就会大大减少。

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