谁说痛风不能根治，做好这三件事，痛风不再来！

　　多少次，因为痛风，看着眼前的海鲜却不能吃;多少次，因为痛风，半夜被痛醒叫苦连连;多少次，因为痛风，连续几天下不了地让人搀扶着去厕所......

　　郑州痛风医院专家指出痛风给人带来的不仅是肉体的折磨，更多的是精神的伤害，身边很多人，很多医生都对痛风患者说过，痛风是终身性代谢类疾病，是不可能根治的，然而，我们就应该自暴自弃任由它?

　　绝不向痛风势力“低头”!

　　痛风最怕的就是尿酸一再升高，导致不可挽回的痛苦。所以想要预防痛风的发作，就一定要控制尿酸不让尿酸升高，控制尿酸值可以有两个方法，一个是饮食上的控制，另一个就是避免诱因。

　　医生警告：痛风、高尿酸患者绝不能吃的3种食物

　　1、不要吃豆制品、海鲜、动物内脏、浓汤等食物，这些食物容易差产生尿酸，对痛风的治疗是没有好处，而且还会让痛风变得严重。

　　2、不吃或少吃蛋白质含量高的食物。蛋白质高的食物容易在身体里分解成尿酸，这样更容易加重痛风的症状，蛋白质含量高的食物有大豆、牛奶、鸡蛋等。

　　3、不要喝饮料，饮料中同样含有致使尿酸升高的物质，像咖啡、可乐、浓茶、雪碧等都不能喝太多，如果实在想喝，可以加新鲜的水果榨成果汁来喝，这样也更营养得多。

　　在生活中应该尽量避免暴食酗酒、受凉受潮、过度疲劳、精神紧张、穿鞋要舒适、防止关节性的损伤、慎用影响尿酸排泄的药物，像利尿剂，阿司匹林等等。

　　专家建议：做对这三件事，有效降低尿酸，缓解痛风疼痛!

　　一、多运动多健身

　　平时运动要有规律，每天坚持有30分钟以上的运动，这样有助于新王代谢，加快尿酸的排泄，对于缓解痛风的疼痛也是很不错的方法。

　　二、多吃排酸的食物液

　　尿酸高，每天喝多一点水可以让尿液增加从而加快尿酸的排泄，有一定程度的降尿酸的作用。也可以辅助喝一点有降尿酸的食物液。

　　能够排酸降酸的食物有很多，比如菊苣、栀子等，也可以直接喝菊苣栀子益生菌酵液，来帮助尿酸吸收，降低血清尿酸水平，缓解痛风性关节炎。其6种原材料菊苣、葛根、百合、栀子、桑叶、玉米须都是天然的“降酸”食物，均有消肿利尿、保肾的功效，运用中草药发酵工艺协同益生菌发酵后，可以将食物中的有效物质充分稀释出来，相对传统的泡饮，药用活性成倍提升，人体吸收利用率也高，在促进尿酸排泄、预防痛风针对性也更理想。推荐了解：痛风不能吃什么

　　三、饮食必须清淡

　　在饮食上面，尽量少吃一些油炸的食物，可以多吃蔬菜和水果，蔬菜与水果中含有大量的维生素，可以帮助身体补充营养物质，增强抵抗力，让痛风的症状得到很大的缓解。

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