夏季即将来临 警惕痛风

郑州痛风医院的专家指出，痛风病一般冬季多发，很多人认为夏季痛风不易发作，其实这种认识是错误的。痛风患者既不能受寒，也不耐热，因此，痛风的预防在夏季也不要放松，患者主要应从以下几个方面入手：

夏季即将来临 警惕痛风

1、多喝水

夏季天气炎热，大量出汗，水分补充不足或不及时，血液浓缩，尿液减少，尿酸容易沉积并析出，同时促进尿路结石形成。痛风症状夜间易发，因为夜里长时间不喝水，体内水分减少，尿酸浓度增高所致。因此，天气炎热时一定要多喝水，以稀释血液，预防或减轻痛风发作及结石形成。

2、少饮酒

夏季天气炎热，许多人喜欢开怀畅饮，饮酒是痛风急性发作的重要诱因。酒中乙醇可使体内乳酸增加，而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄，直接使血尿酸升高。因此，戒酒有助于控制痛风症状，缓解病情。

3、调饮食

体内摄入含嘌呤高的食物是痛风发作的诱因。目前已知含嘌呤量大的食物主要有动物内脏、鱼类及肉类等。因此，痛风患者要少吃或不吃上述食物;新鲜蔬菜则可多吃，有利于预防痛风发作。>>>确诊为痛风该如何治疗效果较好？点击免费咨询专家

4、少做剧烈运动

要适度运动，少做剧烈运动;要避免过度劳累、情绪紧张、着凉及关节损伤。肥胖者要减少热量摄入，不要乱用药物减肥。推荐阅读：大脚趾肿胀怎么办

好了，专家就为大家介绍到这里了，相信大家对于如何预防痛风已经有所了解了吧。祝您生活愉快!

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