痛风病人该注意哪些饮食

痛风这种常见的疾病，随着生活水平的提高再加上人际交往，受饮食、饮酒、环境等因素影响，在我国，痛风的发病率呈上升趋势，痛风的发生与性别和年龄相关,多见于中老年人且男性发病率高于女性，那么，痛风该如何正确饮食呢，下面就让郑州痛风风湿病医院的专家来介绍一下吧。

痛风病人饮食应该注意哪些方面?我们主要从以下几个方面入手：

1.控制每天总热能的摄入

首先我们要避免肥胖，避免肥胖我们就要注意控制热量的摄入，少吃碳水化合物。控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。>>>有疑问?百度十次，不如一次咨询专家，针对问诊

2.限制蛋白质的摄入

痛风患者还应该注意要控制蛋白质的摄入量，能够有效的帮助痛风的康复。多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。

3.避免饮酒

痛风患者切记一定要要避免饮酒，酒精会导致我们痛风的病情加重或者痛风疾病的复发。酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。相关推荐：痛风患者的日常注意事项

4.少吃辣椒等调料

辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。

5.忌食火锅

这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。

以上就是该院对痛风饮食的介绍，大家想要治疗好痛风,就要到正规医院，除了配合医院治疗，平时也要注意生活习惯避免过度劳累、紧张及剧烈运动，减轻体重。如还有什么疑问，可以在线客服我们的免费专家。祝您生活愉快。

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