痛风要怎么预防?鹤壁痛风医院有医保吗？

　　
　　在最近几年因为大家饮食习惯以及生活习惯的改变越来越多人群被各种各样疾病困扰于是如何有效预防疾病、保持身体健康就成了很多人关注的一个话题。痛风就是其中一种常见高发病，那么我们在平常生活当中该怎样去预防痛风发生呢?鹤壁痛风医院医师为您介绍：

　　(1)养成良好饮食习惯：尽量避免吃嘌呤较高食物、多饮水保持每天有充足尿量。
　　(2)每日根据工作与活动量安排一日三餐：定量进食不要吃得过饱也不要随意增加进餐次数以免热卡及营养过剩致使肥胖。
　　(3)对从事脑力劳动及坐办公室的人应避免长时间持续用脑、久坐。要注意劳逸结合每日应安排一定时间运动。
　　(4)生活要有规律：按时作息、一日三餐定时定量、消除不良生活习惯尤其是熬夜、情绪要平和心情要乐观。
　　(5)戒除不良嗜好如吸烟、酗酒等等。
　　(6)每年检查一次血尿酸以及时发现早期高尿酸血症及时治疗可预防其发展为痛风。
　　鹤壁痛风医院医师温馨提示：其实不难看出许多疾病都是由于我们自身一些不良生活习惯所引起，不管是痛风还是其他的一些疾病只要我们在平日里养成良好生活卫生习惯定期到医院为自己和家人做一些健康检查都是可以避免的!
 

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