夏天到了那么三伏天：风湿患者怎样避暑？

三伏天：风湿患者怎样避暑？天闷热潮湿的天气正常人都受不了，对于风湿患者来说更是一种煎熬，那么对于风湿患者如何做好避暑的工作，让自己平平安安的度过三伏天呢？菏泽类风湿医院介绍下面就让我们了解一下相关的内容。

　　1、适合游泳锻炼对于风湿病人来说，运动是很难把握的一种保健方式，过量了就怕关节承重过久过重而造成损伤，太少了又不利于关节功能的保持和恢复。不过，在众多的运动方式中，游泳是一项对大多数风湿病人非常合适的运动。借助水的浮力，关节的承重可以减轻到最大限度，同时又可以最大限度地活动开肢体，一举两得。尤其是夏日酷暑，游泳既可以消暑，又起到了很好的锻炼作用。

　　2、饮食不宜寒凉夏季饮食清淡是大家都知道的饮食之道，有些人还会选择一些清热降火的饮食来消暑，但风湿病人却不一定适合这样的饮食。类风湿病专家解释说，清热降火的饮食多属寒凉之品，风湿病人的体质大多偏寒，最怕受冷，一旦食用寒凉之品，就可能诱使发病或病情加重。所以，风湿病人应选择平性或温性的饮食，尤其是利水祛湿的食物更能对改善病情起到一定的作用，如冬瓜、米仁、白扁豆、荸荠等。不宜多吃生冷瓜果、刚从冰箱里拿出来的食品以及冷饮等。

　　3、洗澡需谨慎类风湿病专家特别提醒，风湿病人夏季洗澡尤其要谨慎。有些病人怕热，用凉水洗澡；有些病人洗完澡后因为热而吹风或立即进入空调环境，都会导致发病或病情加重。菏泽类风湿医院因此，病人洗完澡后一定要先把全身擦干，然后在常温下休息一段时间，等舒张的毛孔重新闭合后再纳凉。

　　三伏天：风湿患者怎样避暑？同时也希望能帮助风湿患者平平安安的度过闷热的夏季。

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