强直性脊柱炎的运动疗法有哪些

生活中人们对于疾病的常识的掌握是很少的，对于疾病的认识也是很欠缺的。可是人们不愿意去了解这些的。因为太忙了，还有就是因为太懒惰。不然就是因为太枯燥乏味。在生命中，运动是很重要的。可是这些是对身体有好处的。生活中很多的的人患了强直性脊柱炎这一疾病，来看看这一疾病的运动来疗法吧。

强直性脊柱炎的运动疗法有哪些

⑴深呼吸：每天早晨工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动，深呼吸可以维持胸廓 大的活动度保持良好呼吸功能。

⑵颈椎运动：头颈部可作向前向后向左向右转动以及头部旋转运动以保持颈椎的正常活动度。

⑶腰椎运动：每天作腰部运动前屈后仰侧弯和左右旋转躯体使腰部脊柱保持正常的活动度。

⑷肢体运动：可作俯卧撑斜撑下肢前屈后伸扩胸运动及游泳等，游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度是患者 适合的全身运动。

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生活中人们对于疾病的常识的掌握是很缺少的。对于疾病的治疗是有很多的方法的，遇到疾病一定要及早的治疗。生活中一定要注意了不要让自己的健康受到疾病的威胁。郑州痛风风湿病医院的专家建议：生活中不管多忙，都要抽出时间来锻炼自己的身体，也要做好预防，远离疾病，健康生活!

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