河南省强直病专家：怕强直性脊柱炎病发？生活里的高危病发患者该

　　强直性脊柱炎的高危病发患者其实很多，高危患者就是遗传疾病，有可能您就携带这个基因，接下来咱们说说怎么预防。

　　河南省强直病专家提醒您：首先要去医院先查一个相关的基因就是HLA-B27这个基因，如果这个基因是阳性的话，或许就有7%-10%的几率会患病。千万注意休息，以及自己的环境，不要长期在潮湿或者寒冷的情况下活动居住，如果您的工作是需要久坐，那么要想办法经常站起来活动，这样就不太容易发病，千万要太劳累，减少感染的风险等这些都是免疫病发生的很重要的危险因素，要想办法避开这些危险因素。

　　首先我们需要做到以下四点：

　　1.功能锻炼

　　锻炼身体是为了维持胸廓、脊柱、骶髂关等关节的活动度及灵活性，病程长而且有部分关节强直僵硬的病人也可以多走动多锻炼。觉得游泳也是一种不可多得的锻炼方式，感受腰部发力的快感。

　　2.戒烟

　　实验研究表明，吸烟的危害不仅对强直性脊柱炎患者功能预后的不良危险因素，也对其他部位有着极其大的危害!

　　3.防寒保暖

　　穿上保暖的衣服，并扎进袜子里，这是对冬天的一种尊重。

　　4.饮食卫生

　　烧烤可乐麻辣烫，汉堡火锅咖啡因，地沟油等统统戒掉别犹豫，要多吃蔬菜瓜类以及水果可以治便秘，提高免疫别放弃。

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