哪些蔬菜嘌呤物质含量较多?哪些含量较少?太原痛风医院告诉你

患有痛风的患者知道，在日常生活中不能进食含有嘌呤的食物，但是哪些食物还有嘌呤呢?您也许知道啤酒里面含有嘌呤，对其他别的食物不太了解，针对于这种疾病来讲，太原痛风专业医院专家提出了以下三个问题来回答什么食物里面含有嘌呤，什么食物可以进食。

太原看痛风医院排名？1、哪些蔬菜嘌呤物质含量较多?哪些含量较少?

大多数蔬菜嘌呤含量都较少，尤其时萝卜、黄瓜、胡萝卜、茄子、西红柿、卷心菜、山药、大白菜、包菜、海带、土豆、茭白、丝瓜等含量较少。四季豆、芹菜、蘑菇、木耳、大蒜等嘌呤含量也较少。嘌呤含量较多是蔬菜有菠菜、韭菜、扁豆、豌豆、 大豆、黄豆及其制品、花菜、豆角、大叶青菜等。

2、哪些荤菜嘌呤含量高?哪些荤菜嘌呤含量相对较少?太原痛风专业医院介绍各类荤菜都含有一些嘌呤成分，但在数量上有差别。含量最少的是鸡蛋与牛奶，其次是鳝鱼、白鱼、扁鱼、鲢鱼、河虾、龙虾等，含量较多的包括各类家禽及家禽肉，例如猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、兔、鸽肉、海鲜等。含量极高的有各种动物内脏尤其是脑、肝、肾、心、沙丁鱼、凤尾鱼、肉汤等。

3、水果中嘌呤含量高吗?痛风病人能吃水果?绝大多数水果的主要成分是水分、糖类(既碳水化合物)、维生素、纤维素及少量矿物质与蛋白质，而嘌呤含量较少，故对痛风病人来说，水果不属于禁忌之列。

太原看痛风医院排名？温馨提示：痛风的危害性很大，多在午夜突发,发作时呈"刀割样""咬噬样"或"烧灼样"剧烈,夜不能寐，抱足痛哭，心力交瘁，痛不欲生;并且每年不定期复发几次甚至十几次,就象定时炸弹一样,无休止折磨着患者的身心健康。所以生活中我们应该注意保暖，坚持锻炼，饮食上注意平衡膳食，经常晒晒太阳，每天适量的接触阳光的照射。只有这样，我们才能减少患上痛风的可能，降低这种病侵袭我们身体的可能性。

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