为什么类风湿跟风湿性关节炎不同?类风湿是怎样的?
生活中很多人会患上风湿类的疾病,特别是一些年纪大的人,这其实和生活习惯是有关系得,我们生活中预防类风湿病有哪些方法呢?
类风湿的原因
相信类风湿这个名词对于很多人来说并不陌生,但究竟引起类风湿的原因是什么?是遗传还是外在因素形成的呢?弄清楚它的发病原因,十分重要。下面,我们一起来看看。
遗传因素:类风湿关节炎患者1级亲属中患病的风险较普通人群高1.5倍。孪生子研究结果显示,与类风湿关节炎相关的各种因素中,遗传因素占50%~60%。与类风湿关节炎发病相关的易感基因包括HLA-DR、PADI4和PTPN22等。
感染因素:某些病毒和细菌感染可能作为始动因子,启动携带易感基因的个体发生免疫反应,进而导致类风湿关节炎的发病。与类风湿关节炎发病相关的病原体包括EB病毒、细小病毒B19、流感病毒及结核分枝杆菌等。
性激素:类风湿关节炎发病率男女之比为1∶2~4,提示性激素可能参与发病。另外,女性类风湿关节炎患者在怀孕期内病情可减轻,分娩后1~3个月易复发,提示孕激素水平下降或雌-孕激素失调可能与类风湿关节炎的发病有关。
其他因素:吸烟、寒冷、外伤及精神刺激等因素可能与类风湿关节炎的发生有关。
类风湿的症状
有人就问了,在我还没去医院检查的时候,我怎么发现自己患上了类风湿呢?类风湿有什么外在症状呢?不怕,郑州类风湿医院的专家这就告诉你。
一般而言,类风湿的临床表现多样,多数为缓慢隐匿起病,少数急性起病,发作与缓解交替出现。类风湿关节炎受累关节的症状表现对称性、持续性关节肿胀和疼痛,常伴有晨僵。受累关节以近端指间关节、掌指关节、腕、肘和足趾关节最为多见;同时,颈椎、颞颌关节、胸锁和肩锁关节也可受累。中、晚期的患者可出现手指的天鹅颈”及钮扣花”样畸形,关节强直和掌指关节半脱位,表现掌指关节向尺侧偏斜。
类风湿关节炎病人大约有15%呈急性发作,多数则起病缓慢。一般来说,关节症状虽是本病最突出的表现,但最初却不一定出现关节的症状,而且还不一定是最明显的临床表现。病人通常先感到全身疲乏、食欲不振、消瘦、手足麻木、刺痛。而且,据观察,类风湿关节炎的第一次发作时间多数是在冬春季节。有人对102例病人的病历作了研究,发现11月、12月和2月份的发病率最高。
当然,单凭这些症状、体征表现,我们还不能铁铮铮地认定这就是类风湿关节炎。因为也有可能是身体的其他器官或部位出现了问题而连累”关节除了问题。因此,假如你怀疑自己患上了关节炎,还需要做些其他的检查,如检验血沉、类风湿因子、摄X片等。
类风湿吃什么好
除了看病吃药,从日常生活入手,也是一种治病方法。而对于类风湿这种病症,究竟吃什么对身体会有好处?而患者应该要忌吃什么呢?今天,小超给您一一介绍。
由于类风湿患者处于长时间的慢性消耗中,要注意选择高蛋白、高维生素和易消化的食物,主张患者多食蔬菜、水果、补充维生素和钙质,对过去曾明显诱发或加重自己病情的食物应避免食用。苦瓜、苦菜、丝瓜等具有清热解毒的功效,可缓解局部发热、疼痛等。薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等具有健脾利湿的功效,可缓解关节肿胀等。而蛇类、虫类等可活血、通络、祛风止痛,用于缓解局部红肿热痛症状,是作用较强的食物。除此之外,患者应多食青菜、水果、香菇、黑木耳等食品,可提高人体免疫力,促进新王代谢。
那么什么要戒口呢?类风湿患者忌吃高脂肪类食品,如牛奶、肥肉等,炒菜、烧汤也宜少放油。忌吃海产类食品,如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等。禁止吃过酸、过咸类食品。
类风湿关节炎患者饮食注意事项
戒烟
吸烟可导致药物疗效降低,病情难以得到控制,所以应该戒烟。而且,健康的人吸烟还会增加患类风湿关节炎风险。吸烟还可以增加类风湿关节炎心血管风险,如出现动脉粥样硬化、冠心病等等。
避免过量饮酒
过量饮酒会损害肝脏和胃,出现酒精性肝病和消化道溃疡。长期过量饮酒会增加肝脏负担,容易在服用抗风湿药物后出现肝功能异常。
减少或避免食用的食物:奶类、谷物类,因为这些食物含有酪氨酸,苯丙氨酸、色氨酸,这些有助于导致关节疼痛的炎症介质的释放、抗体的触发等,所以会导致关节痛的加重。
有些食物可以改善关节疼痛的症状:比如一些富含Ω-3的脂肪酸的食物,非常有助于类风关的关节症状的改善,比如一些新鲜的鱼类、亚麻籽油、青豆、豆腐、橄榄油等,它们均富含Ω-3,可以使那些导致类风湿关节疼痛的炎症介质的减少,所以有利于改善关节的症状。
专家认为,类风湿患者的饮食,用一句话概括,那就是饮食宜清淡,不宜过分重口味。只要坚持下去,身体就会慢慢调理过来。当然,每个人的身体状况不同,建议患者也可以请教医生的意见,了解自己的身体应该吃什么和不应该吃什么,会对病情大有帮助。推荐了解:郑州治疗类风湿哪家医院好
类风湿的日常预防
与其花钱治病,不如提前预防。现代人生活压力愈趋渐大,有时甚至忽视了身体的健康。其实,很多疾病是可以预防的,例如今天提及的类风湿。下面,我们来看一下如何预防类风湿。
类风湿也称类风湿关节炎,是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病,以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现,属于自身免疫炎性疾病。预防关键点有三:
1、加强锻炼,增强身体素质。经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。
3、注意劳逸结合。饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。
总而言之,不要因为贪图年轻资本,而忽视健康生活的重要性,往往年轻时候遗留下的病根,到了老年就会慢慢现出来。健康生活,远离疾病。
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