春季风湿病易发作，类风湿关节炎患者该怎么办？

　　进入三月份，春姑娘踏着轻快的脚步悄悄来到我们身边，中原大地处处春光明媚，春暖花开，生机盎然，适合大家去踏青、郊游。这个冷暖严重失常的时节，也是疾病高发的时节，类风湿关节炎患者最难熬的日子，患者每于春季反复发病，关节肿痛往往加重，这是受春季气候多变的直接影响。

　　今天我们请郑州类风湿医院的专家给我们简单介绍一下。

　　1、防寒保暖。春季昼夜温差大，早晚气温较低，而类风湿关节炎患者的免疫防御功能较弱，自身调节能力下降，很容易着凉感冒而导致病情活动。尽量少接触凉水;俗话说“春捂秋冻”，更换棉衣宜迟不宜早，尤其是一些年轻女性;感冒时及时治疗。

　　2、适当运动。类风湿关节炎的关节锻炼很重要，中医强调“以动防残”。在急性期或关节肿痛明显时，最好减少大量运动，做到“动静相兼，练养结合”。病情相对稳定时，可适当增加运动，如散步、慢跑、打太极拳、练瑜伽等有氧运动为主，以增强体质，恢复功能。

　　3、合理饮食。春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。以性温味甘食物为主，首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦;蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子;肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼、鲈鱼、草鱼等。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝脾再摄入过量的酸味，则造成肝气过旺，而肝克伐脾就势必伤及脾脏。

　　4、保证睡眠。中医认为春季在五行属风，与五脏中“肝”相合。治风先治血，血行风自灭。睡眠是对肝脏最好的保护，合理充足的睡眠，能使肝脏得以休养，肝血充足，自然不容易因风邪而受病。因此类风湿关节炎患者应避免熬夜，保证睡眠时间。推荐了解：郑州治疗类风湿哪家医院好

　　总之，只要大家能够保证适当的运动、足够的睡眠、合理的饮食，注意防寒保暖，如果您的风湿性关节炎春季反复发作，久治不愈。建议您尽早到正规医院治疗。

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