别等到患上了类风湿才知道后悔，一定要提早预防！

了解类风湿性关节炎的预防方法，做好预防类风湿性关节炎的工作，对大家来说是很有必要的，因为如今正是此病的高发季节，应该引起大家的高度重视。那么，类风湿性关节炎用什么方法预防?

类风湿性关节炎用什么方法预防，我们请类风湿专科医院的专家给我们简单介绍一下。

1、避免风寒：这是预防类风湿性关节炎很重要的一点，长期处在寒冷潮湿的环境中会增加类风湿的发病几率，因此在生活中需要防止寒潮侵袭，居住地尽量向阳通风，保持室内的干燥和温暖，避免淋雨和受寒，夏季解暑不要贪凉，少喝冷饮，冬季寒风刺骨更需要注意关节的保暖。

2、保持正常心态：有些患者有在受到强烈精神刺激或者过度悲伤后诱发此病的，而这些情绪又会加重症状，因此在生活中要保持正常心态，不要斤斤计较，用宽容和乐观的态度面对一切，避免各种不良情绪的刺激。

3、劳逸结合：注意生活规律，不要熬夜也不要过度劳累，保证充足的休息和睡眠，适当参加一些运动，但是以不感到劳累为主，这样才能使机体处于最 佳免疫状态，减少疾病的打扰。

4、预防感染：有些类风湿性关节炎患者是由于鼻炎、扁桃体炎、鼻窦炎等感染疾病才发病的，因此积极预防各种感染疾病，一旦出现症状及时治疗很关键。

5、参加锻炼：积极参加一些体育锻炼，不仅可以增强身体抵抗力和免疫力，还能减少疾病的侵害，但是在运动时需要注意，不要做对关节负担过大的运动。

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以上就是关于“类风湿性关节炎用什么方法预防”详细介绍，希望对您能够有所帮助。与此同时，建议大家了解类风湿性关节炎的危害，以便可以提升对此病的重视程度，从而更加积极的预防类风湿性关节炎。具体介绍如下：

类风湿性关节炎有哪些常见危害

1、心脏表现，这是主要的类风湿的症状。约20%的类风湿性关节炎病人有类风湿心包炎。类风湿症状常与胸膜炎同时并见，可发生于类风湿性关节炎的任何阶段，但一般发生于类风湿性关节炎的早期或病情活动期常见。类风湿因子大多为阳性，免疫复合物增设以及补体水平降低。

2、肾病：类风湿关节炎出现肾功能障碍，多与长期使用抗类风湿药和非甾体消炎镇痛药有关。停止用药后，即可逐渐改善。长期使用非甾体消炎镇痛药，也有可能引起间质性肾炎，虽然进展缓慢，但可导致肾功能衰竭，因此老年人和有肾病患者应慎重使用。

3、关节畸形和功能障碍，这种类风湿的症状表现主要是：指关节丧失其正常的外形和活动范围受到限制，类风湿患者如：膝不能完全伸直，手的掌指关节有尺侧偏斜，关节半脱位等。

4、心脏病：类风湿关节炎并发心包炎可高达百分之二十到百分之五十，少数还形成类风湿结节，多数无症状，往往在心脏超声检查时发现。但也有引起左心衰竭的可能。

5、神经系统疾病：类风湿关节炎患者往往出现神经功能障碍。其原因与颈椎压迫脊髓或因滑膜炎、肌腱滑膜炎压迫周围神经，都可出现神经功能障碍。

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