类风湿不能吃什么？乳制品可以吃吗？

　　类风湿关节炎的病程长，恢复缓慢，患者必须长期服药治疗。配合饮食调理不仅可以增加疗效，还可以弥补药物治疗的不足和抑制药物的毒副反应，对该病的治疗与康复十分有益。但是有些食物它们会加重类风湿关节炎的症状，增加患者并发症的风险，今天类风湿医院的专家就带大家了解一下类风湿关节炎患者应该避免哪些食物!

　　1、饱和脂肪

　　类风湿关节炎引起的炎症会增加患心脏疾病的风险。然而一些含饱和脂肪的食物，例如披萨、猪油和油炸食品如薯片、薯条等，它们会提高胆固醇含量，增加患心脏病和中风的风险。这些“不健康的脂肪”也与炎症的产生有关。避免食用饱和脂肪对于心脏健康非常重要，类风湿性关节炎患者避免食用饱和脂肪，在一定程度上可以降低患者出现并发症几率。

　　2、乳制品

　　研究表明类风湿性关节炎患者长期食用乳制品，体内会产生更高水平的抗体，这些抗体会引发一系列的反应链来恶化炎症。这里，并不是要让大家完全拒绝食用乳制品，因为乳制品是钙和维生素D的主要来源，而钙和维生素D都是骨骼健康的重要营养素。不过患有类风湿性关节炎的患者，应该减少乳制品的食用量。

　　3、钠盐

　　类风湿关节炎引发的炎症不仅会影响关节，还会影响心脏。而钠元素的增加会增加心脏压力，进而升高血压。同时，用皮质类固醇药物治疗类风湿关节炎会导致钠元素残留在身体内，专家建议将钠盐的摄入量控制在每天1500毫克以内。

　　4、 糖

　　研究表明，高糖饮食也是影响自身免疫疾病，如类风湿关节炎的原因之一。例如:一项于2014年发表在《American Journal of ClinicalNutrition》上的研究发现:忽略其他饮食和生活方式的影响，每天饮用一单位含糖苏打水的女性要比那些一个月饮用少于1单位含糖苏打水的女性患类风湿关节炎的概率高63%。虽然研究结果不能说明糖会导致类风湿关节炎，但是至少说明糖和类风湿关节炎的发生有一定的联系。推荐了解：类风湿什么不能吃

　　5、酒精

　　尽管葡萄酒中的化合物可能对缓解炎症有帮助，但限制酒的摄入量仍然很重要。如果你正在服用甲氨喋呤，那你需要完全避免酒精，以便减少肝损伤的风险。酒精会增加无营养的卡路里导致体重的增加，会给关节带来一定的压力。