想要远离类风湿，怎样预防才有效？

　　类风湿的治疗有多种方法：休息、药物治疗、物理治疗、作业治疗、手术。其方法都可以控制病情，要想此病不再危害人们，需要了解类风湿的预防，以降低类风湿的发病率。那么，如何远离类风湿，类风湿怎么预防呢?下面我们请类风湿医院专家来介绍一下。

　　适当的休息

　　类风湿性关节炎患者容易感到疲倦，因此充足的休息是治疗的重要方法。在白天尽可能有短暂的休息，晚上应有充足的睡眠。

　　保护受损的关节

　　目的是避免关节出现永久行的变形;减轻日常活动时的关节疼痛;提供另一种方法以解决某些日常生活活动的困难;避免病情进一步发展。

　　保护关节的原则：

　　1. 使用较大和有力的关节：关节发炎时，会变得不稳定，更容易受损伤。用力的时候，细小的关节如手指关节就更易出现变形。因此，在日常生活中，患者应尽量利用较大和有力的关节，入提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节，不只用手指作支持，应以手掌来支撑。

　　2.避免关节长时间保持一个动作：如不要长时间站立，在适当时候坐下来休息。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指。

　　3. 避免关节处于变形位置，保持正确姿势：无论在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿势。拧瓶盖时，不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧。坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。

　　4. 留意关节的疼痛。活动时感到关节疼痛，应立即停止活动，检查活动方法是否不当。

　　5. 减少工作和日常生活的体力消耗：如家里物品的放置应科学合理，轻便和不常用的物品放在高处，常用物品放在伸手可及的地方，笨重和不常用的物品放在柜子的下面。安排好工作的程序。尽量使用工具，以减少弯腰、爬高、蹲低，使用手推车，以节省能量。

　　6. 注意工作与休息的平衡，并根据病情调整。如关节炎加剧时，应增加休息时间。推荐了解：类风湿性关节炎吃什么药好

　　类风湿的预防是一个长久的过程，需要持之以恒，才能起到预防的效果，要想远离类风湿，就必须及早的进行治疗，促进早日康复。目前治疗类风湿最好的方法是细胞渗透修复疗法，细胞渗透修复疗法采用外周血骨髓活脐带血，通过专用的细胞分离液、提取、纯化后的到临床治疗所需要的细胞;经过静点，注射或接入等方法将细胞输入患者体内，利用细胞具有自我复制和分化的功能来修复体内受损的多巴胺神经细胞，达到机体功能重建的目的。