类风湿性关节炎食疗怎样 有哪些替代疗法

　　治疗类风湿性关节炎除了常规治疗法外，还可以考虑配合食疗和替代疗法等。那么，类风湿性关节炎食疗怎样?有哪些替代疗法?

　　类风湿性关节炎的食疗有：

　　1、粗大鳝鱼4～6条，黄酒适量，阴干剖去脏，熔研细粉，瓶贮备用。每次鳝粉10～15克，黄酒2～3匙，开水冲服或调粥服，每日服2次，2个月为一疗程。鳝王祛风力强。作用：补虚助力，通利血脉，善治三痹。

　　2、枳棋0.5公斤，白番鸭肉1公斤，植物油1匙，黄酒3匙，炖鸭酥烂，喝汤，吃肉及果，分2～3天吃完。枳棋果祛风除湿，润五脏，利筋骨，治风湿筋骨痛。

　　3、蜜饯黄精：干黄精、蜂蜜各200克。将黄精洗净，放锅内，加水适量浸泡发透，用文火煮至熟烂，晾干，加入蜂蜜，煮沸，调匀即成。每次20～50克，宜常食。

　　治疗类风湿性关节炎还有许多替代疗法：

　　1、冷疗和热疗：冷敷法可减轻关节肿胀和炎症。热敷法可放松肌肉以及刺激血液循环。

　　2、磁疗：对于骨性关节炎和磨损性关节炎，一些初步研究结果显示磁铁可以有效地关节疼痛。

　　3、针灸：研究表明针灸疗法具有减轻疼痛、减少止痛药用量以及增加受损关节灵活性的作用。

　　4、身心疗法：身心疗法可帮助患者减轻精神压力、改善睡眠质量和降低痛觉敏感性。身心疗法包括深度腹式呼吸、渐进式肌肉放松法、想象、冥想和太极拳。

　　5、生物反馈法：生物反馈法是指患者在治疗师的指导下，认识紧张加剧时的感觉并且学会如何使自己放松下来。

　　6、营养补充剂：已有若干临床研究结果显示鱼油补充剂可减轻类风湿性关节炎患者的晨僵症状。

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