邯郸痛风医院 痛风切记贪食饮食要清淡

生活好了吃的东西也丰富了、随之而来很多疾病也出现了。邯郸痛风医院专家表示痛风就是吃出来的疾病之一。痛风的发病率逐年上升患病人群也开始年轻起来。得了这种疾病日常需要注意的东西有很多，你了解痛风吗?

这些饮食痛风患者可一定要牢牢记住：

1、不同时期食物选择

急性期，避免高嘌呤食物，嘌呤摄入量应控制在 150mg/d，选用含嘌呤低的食物，以牛奶及其制品、蛋类、蔬菜、水果、细粮为主。

缓解期，可选用含嘌呤中等量的食物，应适量，如肉类每日不超过 120g，尤其不要一餐中进肉食过多。

2、每日喝足量的水

痛风患者应保证每日摄入充足的水分，足量的水分可以使血容量增高从而稀释血液，阻碍尿酸结晶，促使尿酸溶解，有利于尿酸从肾脏的排泄。痛风患者每日饮水量应多于2OOOmL，除了饮水量的保证之外，饮水方式也同样重要，应坚持少量多次饮用。

3、不要饮用白酒、啤酒，可以适量饮用红酒

大量研究已经证实，酒中的酒精含量与血液中的尿酸含量呈直线相关关系。

4、少吃火锅

火锅原料主要是动物内脏，虾，贝类，海鲜等高嘌呤食物。

5、少喝或不喝豆浆

因为黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其他豆制品多出几倍，所以豆浆对痛风病人不宜。

6、饮食要清淡

饮食要清淡，少油腻、低糖、少盐，少用刺激调味品。
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上面的这些你都记住了吗?当然，不同的人体质不同，患病情况也都不相同，上面的内容给大家做一个参考，在疾病初期是完全适用的，如果已经很严重，还是直接去医院看医生最为准确。

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