强直性脊柱炎的体育疗法

怎么确诊自己是否患有强直性脊柱炎，很多朋友不知道自己到底有没有患有强直性脊柱炎而耽误了治疗时间，造成了严重的后果。为了让大家更好的了解强直性脊柱炎，下面就为大家介绍如何确诊强直性脊柱炎，以便大家有效预防与及时治疗。

主要依据病史，腰部三方向活动受限和胸部扩张受限及骶髂关节的X线改变。

如体征：早、中期患者脊柱活动不同程度受限，晚期患者脊柱出现强直、驼背，胸廓活动度减少或消失。还有就是一些常有的症状：两侧骶髂关节，腰背部反复疼痛为主。

实验室检查：血沉增快，类风湿因子阴性，90%的病人HLA-B27阳性，C&md强直性脊柱炎h;反应蛋白升高，白细胞总数(&md强直性脊柱炎h;)轻度贫血。X线检查：骨盆正位像提示骶髂关节炎的5个等级：O级&md强直性脊柱炎h;&md强直性脊柱炎h;正常;I级&md强直性脊柱炎h;&md强直性脊柱炎h;可疑改变;Ⅱ级&md强直性脊柱炎h;&md强直性脊柱炎h;关节有微小的局限性侵蚀，硬化;Ⅲ级&md强直性脊柱炎h;&md强直性脊柱炎h;中度或进展性骶髂关节炎，关节侵蚀，硬化，间隙增宽或部分强直;Ⅳ级&md强直性脊柱炎h;&md强直性脊柱炎h;严重异常，完全性关节强直，X线提示脊柱呈竹节样改变。

1. 强直性脊柱炎的体疗体育疗法对各种慢性疾病均有好处，对强直性脊柱炎更为重要。可保持脊柱的生理弯曲，防止畸形;保持我廓活动度，维持正常推荐了解：商洛治疗强直医院哪家好

⑴深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。

⑵颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。

⑶腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。

⑷肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是强直性脊柱炎最适合的全身运动。病人可根据个人情况采取适当的运动方式和运动量，开始运动时可能出现肌肉关节酸痛或不适，但运动后经短时间休息即可恢复。如新的疼痛持续2h以上不能恢复，则表明运动过度，应适当减少运动量或调整运动方式。

2. 强直性脊柱炎的物理治疗理疗一般可用热疗，如热水浴、水盆浴或淋浴，矿泉温泉浴等，以增加局部血液循环，使肌肉放松，减轻疼痛，有利于关节活动，保持正常功能，防止畸形。

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