汉中看强直性脊柱炎医院介绍青少年强直性脊柱炎的常识有哪些呢?
少年强直性脊柱炎的常识有哪些,强直性脊柱炎是一种常见的疾病,强直性脊柱炎患者有骶骨、脊椎、颈椎部的疼痛。为了不让强直性脊柱炎祸害到青少年,需要对强直性脊柱炎的常识进行了解,避免影响青少年的身体健康。汉中看强直性脊柱炎医院介绍那么,青少年强直性脊柱炎的常识有哪些呢?
一:养成每天运动的好习惯。在原则上能让关节活动的运动,如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车,或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。至于慢跑则不被鼓励,因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎,以致行走困难。
二:要保持良好的立姿和坐姿、一定要作一些呼吸、扩胸、和躯干强化的背肌和腹部的柔软度动作及其伸展操是很重要。这些运动可以软化僵硬处,维持关节伸展性,延缓病变的发展。若您已有脊椎融合或竹竿状脊椎,则需避免脊椎过度受力或弯曲。
三:汉中看强直性脊柱炎医院介绍由于患者的负重能力的下降,要应避免强力的负重,使病变加重。避免维持着同一个姿势不动,若要长时间的坐着,至少每小时一定要起来活动十分钟。勿用腰背束缚,使脊椎炎恶化。
四:下背部的疼痛和早上僵硬的程度,它的外围关节的疼痛和活动的范围受到限制、解血尿或是小便的灼痛、下痢、胸椎及颈椎症状、眼睛红肿或模糊、四肢突然无力或解尿困难。肠胃道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎,故应该注意饮食卫生,多喝开水,多吃青菜水果,憋尿及便秘。
汉中看强直性脊柱炎医院温馨提示:强直性脊柱炎它是隐袭性的慢性关节病,是非常严重的疾病。大家有必要对强直性脊柱炎的常识进行了解,希望患有该病的患者及早的进行治疗。
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