大腿酸痛怎么快速缓解

以往腿关节疼多为老年人，现在中年人，年轻人，甚至孩子都会存有腿关节疼的情况，那么大腿酸痛怎么办?下面郑州风湿病医院专家为您详细讲解。

老人出现了腿关节痛可能是退行性关节炎，这是衰老造成的。

骨关节炎可以通过治疗缓解疼痛，改善关节功能。

解热镇痛药，如扑热息痛· 非甾体类抗炎药(NSAIDs)，如布洛芬、阿斯匹林或奈普生等。

运动：有规律的运动会减轻疼痛，增强关节的活动度，减轻疲劳，降低体重。关节痛怎么办一定范围的肌肉伸张锻炼，可使关节得到活动。医生或理疗师应针对不同的个体，制定出适宜的锻炼计划。游泳、散步、原地骑车以及轻度的负重训练，也是骨关节炎患者常用的训练方式。

减肥：肥胖可加速受累关节的损伤。让医生帮助你制定一个专门的减肥计划。

冷热疗法：受热可帮助疼痛的肌肉松弛。关节痛怎么办在疼痛和僵硬的关节周围热敷20分钟，每日2-3次。可以用热毛巾、热瓶子、红外线烤灯、电子加热垫或热敷包等。冰袋可以麻木疼痛的部位。

对于腿关节疼，一般超过一个月，应该做个检查看看什么原因。

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温馨提醒：同时很多人对于腿关节疼不重视，这里建议，假如持续疼痛，一定要找明原因，及时诊断采取措施，单纯腿关节疼，外用贴可以说是不错的选择。

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