春季风湿疼痛加剧怎么办？

        春季气温开始回暖，同时风湿病易于复发也处于上升时节。现代医学研究以为，春季致病因素会有所上升，有些致风湿病的病原体处于高度生动形状。乍寒乍暖、骤雨骤晴的倒春寒气候特点令人体来不及顺应，特别容易使风湿病复发或急剧加重。
积极参与运动
 
        郑州风湿医院专家建议：午睡后的下午至晚饭前是风湿病患者的最佳运动时间，少数风湿病如类风湿关节炎、强直性脊柱炎和骨关节炎等患者在清晨起床时症状开始减轻，而活动后可明显减轻。适当按摩肌肉，加速血液的循环，留意锻炼身体，增强抵抗能力，不过没事不要做高强度的体力活动。
 
维护关节灵活性
 
        春天的阴雨时节老犯病别过早减衣，防寒还防潮风湿病患者尽量防止湿润的寓居环境，平时洗手、洗脸宜用温水，晚间用热水烫脚，以促进血液循环。要留意关节保暖，护膝早晚佩戴。
 
多吃当季蔬菜水果
 
        春天里的新颖蔬菜，如黄豆芽、香菜、绿豆芽香菜、莴笋、芹菜、等，能够补充多种人体缺失的维生素。其中的无机盐及微量元素，又可以清热润燥，有利于体内积热的分发。油腻、生冷、黏硬食物尽量远离，以免脾胃受损。

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