风湿寒湿的危害有哪些？该怎么祛除？

　　寒冷的冬天过去了，春暖花开的春天到了，但是美丽的春天里却多次有人诉说或求助：脸上身上过敏痒的难受了，风湿痛又发作了，老是感冒咳嗽怎么办，荨麻疹湿疹怎么办，鼻炎频繁发作怎么办……这些都和人体免疫力低有关，免疫力低的主要原因之一就是外感六邪这些不正之气损及脏腑，导致脏腑功能失调。今天我们请郑州风湿病医院的专家给我们介绍一下。

　　风湿寒湿怎么来的?

　　湿是六邪之首，与风、寒相结合，身体便出现风湿寒湿的状态。

　　那么湿气从哪里来?来自大自然，来自不良生活习惯。

　　每到春夏大自然湿气重了，整个大环境湿气都重，就会使人体出现相应的变化。

　　不良生活习惯例如无度地饮茶、吃得太肥腻等，脾胃不能运化，都会产生湿气;或者熬夜、抑郁会消耗阳气，也会导致湿气无法代谢化去。

　　为什么要祛除风湿寒湿?

　　寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌。

　　冬天之寒不多说了，倒春寒，夏天经常吹空调、冲凉水澡，往往更容易让身体受“寒”;当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服;寒湿就是万病之源，当体內"寒湿气"时间长了，就容易身体"凝"的现象，"凝"的意思是循环慢和代谢慢;然后就"淤"了，"淤"的时间长易出现阻塞，身体易酸痛、麻木、胀痛，混身不舒服;"阻塞"时间长了就容易生病，堵的严重了就是"瘤"了，长"瘤"不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌病，那是很恐怖的事情了。

　　很多发达国家，环境、食品和收入等都不输给日本，一样拥有高品质生活，为什么健康和平均寿命却连续20多年输给日本呢?我曾经写文章分析过主要原因：缺乏对中医认识和重视，缺乏对风湿寒湿危害的认识和祛除，而这些是日本最擅长的，他们对中医和艾灸祛除风湿寒湿的重视和普及是世界第一，他们向中国学到这些，但重视和受益却远远超过中国!

　　怎样祛除风湿寒湿?

　　1、尽量避开身体受到风寒湿侵害。

　　2、每天早上或上午吃温性的姜枣桂圆汤等，湿气重的适当放点花椒。

　　曾经看到刘彦希一篇文章，里面讲到日本销量排第二的冲剂——大建中汤，成分是花椒、干姜、人参，刘彦希指出这个方子少了甘甜，也就少了迅速补津血的功效。看完我大吃一惊，原来这么简单，和我们平时常提倡的太相似了：姜我们必用的，花椒祛湿大王，对于湿气重的，我一直推荐花椒内服外用均可;人参补气的名贵药材，我们吃的补气血的玉灵膏里有参，而且桂圆本身也气血双补的。事实上，姜枣桂圆花椒我一直提倡根据需要搭配吃，效果确实很好。

　　3、每天至少半小时有氧运动、拉筋等。

　　4、艾灸是祛除风湿寒湿最快最好的方法，注意要真艾明火的艾灸效果才好。

　　为什么这么说呢?请问：当你感到寒冷，或者被雨水淋湿了，你会怎么做?晒太阳啊，这就对了，晒太阳寒湿都祛除了，天上太阳地上艾叶乃两大纯阳之物，燃烧的真艾明火窜经走络，能更快更有针对性的祛除寒湿活血化瘀。推荐了解：风湿病能治好吗

　　5、保持恬淡愉快，心静心宽，少熬夜。

　　最好的医生是自己，最好的药房是厨房;大道至简，在这里我们推荐三宝一素：三宝就是吃姜枣汤玉灵膏等(气血双补)、找痛点按推(松经、诊断找病根)、艾灸(温阳通经)，一素就是酵素(内服、外用)，这些不仅安全、简单，最主要从根本上改善了人的体质，带给人的是健康快乐。

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