风湿有哪些预防措施

风湿是生活中比较常见的，患上风湿病的患者一道阴雨天的时候，关节都会感觉到疼痛，而且疾病复发的时候，也会限制患者的行动，给患者的生活带来较大的影响，那么如何预防风湿病呢?我们就让郑州治疗风湿医院来介绍一下吧。

如何预防风湿病1、加强锻炼，增强身体素质

首先我们可以适当的进行体育锻炼，这样是可以增强我们的身体素质的，能够更加有效的预防风湿病，经常的参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡是坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭能力比一般没经过体育锻炼的强得多。☆☆☆点击 免费咨询我院专家 抢约专家号 优先就诊，免排队

如何预防风湿病2、避免风寒湿邪的侵袭

还有就是冬去春来之际，是风寒湿邪比较严重的季节，我们需要做好保暖的工作，减少风湿病的发生，春季正是万物的萌发之际，也是类风湿性关节炎的好发性季节，所以，要以防受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。冬季寒风刺骨，注意保暖是至关重要的。

如何预防风湿病3、注意劳逸结合

我们在平时的时候，一定要注意不要过度的劳累，要注意劳逸结合，并且做好饮食护理工作，饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。相关推荐：风湿性关节炎的一些治疗方法

如何预防风湿病4、保持正常的心理状态

有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常 功能是重要的。

如何预防风湿病5、预防和控制感染

有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了 反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

如何预防风湿病呢?我们要是想要预防风湿疾病的话，还是应该注意积极的做好生活中细节的问题，这样就可以减少疾病的伤害，如果我们不幸的发生了风湿疾病，还需要积极的进行治疗，让疾病尽快的康复，祝您生活愉快!

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