如何预防风湿性关节炎

如今，人们的身体越来越弱，总是会患上这样或者那样的疾病。风湿性关节炎是一种会给人带来巨大痛苦的疾病。那么，我们应该如何预防风湿性关节炎的发病呢？下面请大家跟着我一起来看下专家是怎么说的。

1、加强锻炼，增强身体素质。

经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2、避免风寒湿邪侵袭。

要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是 重要的。

3、注意劳逸结合

        饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

4、保持正常的心理状态

有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的；而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神（或心理）因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常 功能是重要的。>>>哪些心里状态 容易引发风湿性关节炎？点击在线专家免费咨询

有了专家的介绍，相信大家能够做好风湿性关节炎的预防，减少患病的可能性。祝大家身体健康。相关推荐：风湿性关节炎的治疗方法

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