产后风湿应该怎么预防呢?

　　产后风湿应该怎么预防呢?

　　其实预防产后风湿很简单，只要平时在生活中多注意，那么是可以有效的预防产后风湿的，郑州产后风湿治疗医院介绍如何预防产后风湿。

　　第一点需要注意的就是产后记得要注意保暖，以防止受凉，室内温度最好保持在二十度左右这是冬天，夏天可以保持在二十五度左右，身上的衣服被汗打湿了过后，记得要及时的更换。第二点是建议要充分休息，产后最好在床上躺24小时，保证产后的充足睡眠，第二天再下床活动，因为什么呢?这是因为月子里的妈妈喂奶特别辛苦，要是没有适当的休息的话，容易影响乳汁分泌，也可能造成大出血，和腰酸背痛。第三点就是饮食的习惯要好，注意不能吃冰冷寒凉的食物，特别忌讳就是辛辣和高脂肪的食物。第四点是不要过度的活动关节，保持良好的情绪，最好在产后的两周到三周之内，绝对不能过多的活动关节，多休息，自然的走动，最好是散步，运动后注意不要着凉，不能过度的疲劳。郑州产后风湿医院哪家好

　　郑州产后风湿治疗医院介绍　生完宝宝过后的第一天，妈妈的身体比较虚弱，最好不用冷水来帮宝宝洗澡，自己也避免掉，不要碰到冷水，可以用温水来帮宝宝擦擦身子就行了。特别注意的是产后的两-三个月内，最好不要有性生活，直到第一次月经来了过后才可以。

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