90后妈妈们如何预防产后风湿
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90后的女性已经相继到来适婚的年轻,稚气未退的她们又要面临结婚生子,这就不得不面对一个社会性问题—产后风湿。
90后妈妈们如何预防产后风湿
郑州风湿病专科医院专家提醒:90后新妈妈生完宝宝的第一天,身体比较虚弱,再加上在生产的过程中消耗了很大的体力,这个时候应该先睡觉,把身体恢复过来,然后用温水擦浴,不可贪图一时的凉爽使用冷水洗澡。
90后新妈妈大多数属于那种大大咧咧的,对什么都不在乎,认为年轻就是本钱。新妈妈不仅要注意个人卫生,还要注意居住的环境,同时对饮食也要有所克制,辛辣等食物不吃,多吃一些水果,补充维生素等。
90后新妈妈要戒烟戒酒,不要熬夜,平时还应该注意饮食,这样不仅可以加速自身身体的恢复,还可以对孩子的身体有益。
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郑州痛风风湿病医院中医(风湿)科专家 提醒:不管是新妈妈还是新爸爸都要有所节制,在月子期间禁止性生活。
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