尿酸高是怎么回事?怎样预防和治疗?

越来越多的人，检查出的高尿酸血症，众所周知，痛风发作很可怕，疼痛堪比生孩子。但是很多人都不知道，痛风其实不是一天两天形成的，是经过日积月累最后才爆发的，爆发时候就是痛风发作的时候了。

河南治疗痛风中医院专家表示：在痛风发作的很长一段时间内，这类人都处于高尿酸血症的阶段，就是尿酸高于正常水平的阶段，这个阶段一般不会有什么不适感，但其实是痛风的“前奏”。然而，现代人越来越多的得了痛风，甚至一些年轻人都开始尿酸高，成为痛风的潜在患者!那为什么痛风病人越来越多?

随着经济的发展，生活的富裕，我们的食物结构发生了很大变大。过去吃大米为主，如今鸡鸭鱼肉等肉食占食物比重越来越大。而祖先遗传给我们的是谷类食物为主的代谢“习惯”，突然变成以肉类食物为主，导致人的代谢系统不能适应。

痛风是因高尿酸所致，而尿酸增高又源于高嘌呤饮食，都是贪吃惹的祸，肉类蛋白多含有高嘌呤。所以肉类食物为主者容易血尿酸增高，谷类食物为主者血尿酸比较低。一直以来，我们以谷类食物为主。

这些方法简单实用，大家可以尝试一下：

1、一个《金匮要略》中的食疗方子可以做到：马齿苋葛根茶。

方子包含的食材有马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合、白芷，取马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合5克、白芷3g，将所有的食材洗干净后，放到锅里文火煮1个小时后即可饮用，每天饮用2-3次。茶中富含促进尿酸排泄，清热解毒，含有的生物碱类、三萜类、倍半萜类可以促进原已沉积在关节腔内的尿酸盐结晶，溶于血中，从而促进尿酸的排出，促进尿酸排泄，清热解毒，预防痛风复发。

2、丹参豆蔻茶

桑叶8克，莲子6克，丹参5克、白豆蔻2克。用沸水冲泡10分钟即可饮用，反复冲泡不宜超过3次。桑叶豆蔻茶能降低体内尿酸浓度、改善体内环境，坚持服用可降低痛风的发作次数，减轻发作疼痛程度。

3、百合薏米大米粥

材料：薏米30克、干百合6克、水适量

做法：将薏米、大米分别淘洗干净，薏米温水浸泡1小时;干百合用温水浸泡约15分钟。锅置火上，倒入适量水烧开，放入薏米煮开，转小火煮10分钟，加入大米煮开后再煮约20分钟，加入百合，煮至粘稠，加冰糖调味即可。

功效：因为百合含有秋水仙碱，秋水仙碱可抑制白细胞的趋化作用，从而改善关节炎症状。百合还有利尿作用，可促进尿酸排泄。

推荐阅读：河南较好的痛风专科医院

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。