治疗强直,心态很重要!怎么治疗效果好

她是《九品芝麻官》里的如烟。她是《大话西游》里的铁扇公主。她是《甄嬛传》里的皇后娘娘。

她，就是蔡少芬。在2011的热播剧《甄嬛传》中，她精湛的演技让大家眼前一亮。在2015的综艺节目《偶像来了》中，她率真随和的表现圈粉无数。

但，谁知道在屏幕上活蹦乱跳、积极乐观的她，竟患有一种男性多发，可能引发腰背部剧烈疼痛，甚至致残的疾病：强直性脊柱炎?!

致残性疾病

河南强直医院专家表示：强直性脊柱炎(AS)是一种以累及中轴脊柱为主的可致残的慢性炎症性疾病。炎症的控制和异位骨化的控制贯穿强直性脊柱炎的整个过程。

AS在我国，患病率初步调查为0.3%左右 ，男性多发，男女比例约3:1。起始发病年龄通常为13～31岁，20～30岁为发病高峰期，40岁以上和8岁以下极少发病，具有一定的遗传倾向。

心态至关重要

蔡少芬曾于2015年7月，在自己的微博中发文讲述自己的患病经历。她强调“喜乐的心是良药”，只有正确的认识强直这个疾病，遵从医嘱服药，保持乐观的心态，对自己有信心，才能战胜病魔，尽快恢复。

强直并非绝症。如果发现得早，及时治疗，大部分的强直患者在经过积极治疗以后，都能稳定病情，保持健康的体态，正常生活!

适度锻炼，维持体态

娱乐圈中，除了蔡少芬以外，周杰伦也同样患有强直。他们之所有能保持正常的体态，行动和正常人无异，全赖于适度的运动和锻炼。

保持定量的锻炼，是AS患者首选的辅助治疗手段之一。它可以帮助AS患者保持肌肉的韧性，维持正常的体态，大大降低患者关节变形或残废的几率。

但在运动时，患者务必谨记以下3点：

活动期禁止运动

活动期运动或锻炼，不仅不能缓解疼痛，还会加剧病情。因此，患者最好在病情稳定时，进行运动锻炼。

锻炼要有针对性

如主要对脊柱周边进行锻炼：从颈部开始，再到胸部，最后到腰部。

合适的锻炼方式

患者应以运动后症状是否减轻、身体是否感觉舒适、疼痛感是否加剧为标准，选择合适自己的运动或锻炼方式。

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