如何预防风湿疾病复发

　　河南郑州风湿病医院免疫专家说风湿是一种容易反复发作的慢性疾病，特别是阴天或是寒冷天气更容易复发，疾病的复发给患者带来了很大的痛苦，那么有没有什么方法也可以减少风湿的复发呢?河南郑州风湿免疫科医院专家说在生活中患者应适当的动运，减少卧床的时间，另外还要补充一些维他命，具体内容下面为您详细介绍。

　　1、减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。 >>>痛的位置不定 游走性风湿性关节炎怎么治？<<<

　　2、适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力以及预防组织氧化或贫血。

　　3、及时调整心态。研究表明，心理应激和精神创伤与类风湿性关节炎的发病有关，精神受刺激、心情压抑、过度悲伤等异常心理会诱发类风湿性关节炎。

　　4、切勿任意进行推拿、按摩、拔罐等传统关节疼痛的治疗方法，以免造成病情加重，造成无法弥补的伤害以及延误治疗的黄金时机。

　　5、合理饮食，患者应该食用高钙食品以确保骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应该比一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，可从牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果中补充，必要时可补充钙剂。 >>>点击进入远程会诊中心，医生一测便知<<<

　　6、加强锻炼，增强身体素质。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力要比一般没经过体育锻炼者强得多。避免风寒湿邪侵袭：要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。推荐阅读：风湿会给人们的生活带来哪些影响呢?风湿手部一般都有哪些症状?

　　以上河南郑州风湿病医院为您介绍的是如何预防风湿病复发，相信大家都已经清楚了，河南郑州风湿病医院专家说风湿的治疗是一个长期的过程，因此在治疗的过程当中患者要保持良好乐观的心态，对治疗疾病有很好的帮助作用。

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