病情分析：

　　这样的情况需要避免劳累过度，需要剧烈运动锻炼后放松运动，并需要避免半蹲，需要吃些钙片。

　　郑州痛风风湿病医院医生权威吗?指导意见：

　　注意冷热交替时防寒保暖，切记不可以暴饮暴食。同时需要用艾灸进行理疗改善。切记不可以受冷。